Prendre le temps de s'arrêter
Parce que l’un des risques majeurs quand on mène une vie à 100 à l’heure c’est avoir « le nez dans le guidon » et ne plus être capable de prendre la hauteur suffisante pour fixer ses objectifs.
Décider
Fixer les objectifs que l’on veut atteindre, c’est s’assurer de ne pas perdre de vue le cap à suivre. C’est se donner une direction. C’est savoir où l’on va avant même d’avancer sur son chemin.
Agir
Agir, c’est choisir d’avancer marche après marche, palier après palier dans la réalisation d’actions alignées avec les objectifs définis. C’est progresser vers le succès.
Se réaliser
Atteindre ses buts, ses objectifs, se réaliser… c’est aussi savourer pleinement une vie qui a du sens, une vie cohérente où tête, coeur et corps sont alignés.
Le coaching, c’est d’abord croire en l’Autre, croire en ses talents, croire en sa valeur.
Coacher, c’est accompagner pour aider à briller.
Qu’est-ce que le coaching?
Le coaching est un partenariat ponctuel entre une personne ou un groupe de personnes et un professionnel. Durant ce cheminement ensemble, résolument tourné vers l’avenir le coach offre un cadre de réflexion qui permet de fixer des objectifs personnels ou professionnels, lever les peurs et les éventuels blocages pour atteindre voire dépasser les buts fixés.
« Le coach, finalement, c’est un révélateur de potentiels qui va aider à supprimer les interférences » (Institut de Coaching International).
A qui s’adresse le coaching?
Si vous vous sentez coincé.e dans une situation professionnelle ou personnelle; si une orientation ne vous convient pas ou plus mais que vous ne savez pas comment changer les choses; si vous avez décidé de vivre une vie qui vous convient vraiment mais que vous ne savez pas comment commencer le changement…
Alors, le coaching pourra vous aider.
Ni conseiller ni thérapeute, le coach vous aide à cultiver vos talents.
« Il n’y a pas de vent favorable à celui qui ne sait pas où il va. »
Sénèque
Témoignages
Par son regard extérieur et son recul, Audrey m’a appris principalement que le changement ne peut venir que de moi, cette prise de conscience m’a permis de prendre une décision dont j’avais besoin pour envisager mon avenir professionnel avec confiance. Un grand merci à elle. (W.E.S.)
Merci Audrey de m’avoir permis – ou plutôt de me permettre – de cheminer vers une vie meilleure. Ton coaching m’aide à trouver en moi les ressources mais aussi et surtout à me poser les bonnes questions. L’exercice n’est pas toujours simple, loin de là, mais le jeu en vaut vraiment la chandelle tant il porte ses fruits. (L.E.)
J’ai testé une session CLEEN avec Audrey et je me sens + sereine, + allégée, + en confiance et avec le sourire ! Au début de la séance, ce n’était franchement pas gagné ! Audrey a très vite su me mettre à l’aise avec sa voix douce et bienveillante. Le CLEEN est un protocole qu’Audrey maîtrise à la perfection, sans faire ressentir justement les étapes de ce process. Tout en habileté, Audrey mélange technique, méthode, écoute, efficacité, douceur et bienveillance. (Elise D.)
Ce coaching m’a permis de gagner 10 ans de maturité. (M.P.)
Je pensais que le coaching n’était pas pour moi parce que je ne savais même pas dans quelle direction je voulais aller. En plein burn-out, je me demandais aussi si j’avais l’énergie suffisante pour entreprendre quoi que ce soit. Quelques semaines plus tard… Waouw ! Je me sens clairement dans une dynamique positive ! Avec bienveillance et douceur, Audrey m’a aidé à « allumer la lumière » et à me mettre en route vers ce que je voulais. Un pas après l’autre. Parce qu’avec la pertinence de ses questions, tout s’éclaire. Parce que si je n’ai pas fait ce que j’avais dit, ce n’est ni mal ni bien; c’est l’occasion de réajuster ensemble, pour aller vers mon objectif. Merci Audrey. Quelle chance de t’avoir pour coach! (T.D.)
Je ne connaissais pas vraiment le travail d’un coach … Et ce, même si c’est à la mode. Le site d’Audrey m’a conquise car il aborde la notion d’aller de l’avant et de cheminer avec des objectifs. La présentation du CLEEN, m’a complètement séduite et j’ai décidé de prendre rdv. Quel cadeau ! C’est avec douceur et vérité que j’avance et que je poursuis mon objectif. Et puis, les différents outils présentés me parlent et sont utilisables au quotidien. Audrey est pleine d’écoute, de reformulation et a une boite à trésor d’outils pour avancer. Merci. (Gaëlle)
En commençant le coaching avec Audrey, j’étais loin d’imaginer ce par quoi j’allais passer les semaines à venir. La vie étant imprévisible, j’ai dû faire face à plusieurs aléas qui ne m’ont pas facilité la tâche. Avec bienveillance, Audrey m’a écoutée et a fait preuve de beaucoup d’empathie. Je me suis sentie accompagnée, pas jugée, comprise même. J’ai appris à me déculpabiliser, à suivre un « rêve » que je ne pensais pas raisonnable, j’ai osé faire des choix et prendre des risques. Nous avons également travaillé sur le regard des autres et la peur du jugement qui me pesaient tant. Je ressors de ce coaching avec des idées, des rêves, un objectif, … Cela fait du bien d’avoir un plan d’action, un but, j’ai l’impression que le chemin s’éclaire. J’ai plus (+) confiance en moi, je déculpabilise même si j’ai peur de rater ou peur de la réaction de mes proches. Mais j’y crois, je me laisse le droit de réussite … ou même le droit de l’échec, j’ai envie de tenter cette réorientation professionnelle et je vais tout faire pour y arriver. Merci à elle ! (L.M.)
Merci beaucoup Audrey pour ton accompagnement lors de séances coaching/cleen qui m’a à chaque fois permis de m’apaiser, de rentrer en introspection et de faire émerger des prises de conscience avec un plan d’action à la clé aussi bien dans ma sphère privée que professionnelle. Ton écoute, ta disponibilité et ta bienveillance m’ont permis d’avancer et pour cela je t’en remercie ! (A.K.)